İsimleri virgülle ayırın.
Omuz genişliğini ölçerken metreyi dairesel biçimde omuzumuzda çevirerek mi ölçmeliyiz yoksa omuzun profilden direk genişliği ilemi? Nasıl oluyor...
Arkadaşlar bu ürün hakkında bilgi sahibi olan var mı? Ne kadar etkili bir ürün, fikirlerinizi paylaşabilirmisiniz.İyi forumlar.
Arkadaşlar herkese merhaba mayıs ayından itibaren vücut geliştirmeye başlamak istiyorum.Amacım dengeli biçimde kilo alarak vücudumu...
Benim sorunum aşırı zayıf olmam.Yaşım 19, Boyum 180 ,kilom 55.Haliyle vücut yapım cılız.Kollarım ince.Bu doğrultuda birkaç sorum olacak...