İsimleri virgülle ayırın.
Creatin - Glutamin - Whey Protein - Amino Asit - Lcarnitine - Taurin %20 Yağ oranı Göğüs 105 Omuz 122 Pazu 40 Bel 93 Boy 1,78...
Antreman Yaparken enerjimizin bitmemesi için yapmamız gereken nedir ?? ufak parçalar halinde sütlü çikolata yenilebilirmi ??
2.5 hafta önce fitness salonunda triceps antremanımda sakatladım sağ dirseğimi , 2.5 hafta boyunca hiç spor yapmadım ama elime dambıl alıp...
triceps ipi arıyorum baslıktada belirttim varsa uygun fiyata alıcıyım
arkadaşlar yaş 23 boy 1,77 kilo 80 4 senedir fıtness anternorluğü yapıyorum. son 5.5 aydırda maddi durumların iyileşmesiyle body e başladım....
4 yemek kaşığı whey protein 2 yemek yaşığı un 5 gram vanilya 5 gram kabartma tozu 4 yumurta 1 çay bardağı yogurt 1 çay bardağı ay çiçek yağı 1...
Kahve ve çay Kahve Kahve Günde 4-5 fincandan fazla alındığında kalp ritmini bozabilir, bağırsaklarda kolit atakları başlatabilir,...
Vücut Geliştirme İçin En İyi 6 Besin 1.YUMURTA BEYAZI: Bize yumurta beyazı yemeyen bir vücut geliştirmeci gösterebilirmisiniz? Yulaf...
Sıcak havalarda bol su içmek gerekiyor Uzmanlar, sıcakların en etkili olduğu temmuz, ağustos ve eylül aylarında Sıvı kaybının neden olduğu...
Yağda ve kömürde pişen et zararlı Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof.Dr. Günhan Erdem, yağda ve kömürde...
PROTEİN GEREKSİNİMİ Günlük protein gereksinimi vücut yapısına göre ve bazı özel durumlara göre değişiklikler gösterebilir. Sağlıklı bir kişinin...
