İsimleri virgülle ayırın.
okulun spor salonuna gidiyorum aylık 10 lira,mezun olacağıma en çok bu yüzden üzülüyorum:) Tabi biraz kalabalık oluyor ama yine de güzel
Ben bu sporu 1 yıldır düzenli yapıyorum eminim ilk 3 ayda ben de aman aman bir ilerleme görmemiştim.ama anladım ki bu iş sabır işi. şu an durumum...
arkadaşlar tam gainer almayı düşünüyordum ki bu anketi gördüm kafam karıştı.Boy 1.78 kilo 63 kilo alamıyorum çünkü gastrit rahatsızlığımdan ötürü...
o zaman bir sitede benden daha önce verilmediyse tabi:) www.instructionalfitness.com burdan workouts kısmına girip çoğu hareketin videolarını...
merhaba arkadaşım öncelikle bu konuda uzman olmadığımı söyliyim ama,hem forumda yaptığım araştırmalarımdan hem de hocamın verdiği programa...
Merhaba arkadaşlar.Whey gold ve amino 160 tablet kutusunu içeren bir paket satın almıştım.Ancak malum bu tabletler çok büyük olduğu için...
