İsimleri virgülle ayırın.
Selam herkese . sorumun cevabını forumda aradım fakat yanıtını bulduysam da anlamadım. Eğer açık bir yerde varsa link de verebilirsiniz. sorum ise...
Herkese merhaba. Ben fazla yağlardan kurtulmak için kardiyo yapmak istiyorum. Salondaki koşu bandında programlar yüklü . Bu programın yağ...
İyi günler. Ben bir site buldum barfiksle ilgili. Fakat site infilizce. Sitede bir eğitim sistemi mevcut heralde. Bunu çözen var mı ? Ve bana...
Arkadaşlar ben 3 aydır vg yapıyorum. Eskiden hareketleri normal 3 seti ardı ardına yapıyodum. Fakat şimdi hocam bir şey dedi. Hareketleri...
Selam arkadaşlar. Bu spora 3 ay önce Flexor un evde çalışma programıyla başladım .Şimdi ise salona başladım . Hocam bir program verdi . Bu program...
Arkadaşlar ben 1,80 boy 80 kiloyum . göbek ve göğüs çevresine yağ mevcut . 2 günde bir salonda koşuyorum. her koşu 30 dk sürüyor. Fakat en iyi yağ...
Arkadaşlar bir yerden edindiğim bir program var. fakat etkisini bilmiyorum. benim boy 1,80 kilo 80 . Sizce şu program etkilimidir?...
SeLam arkadaşlar. ben hem zayıflayıp hemde body ye devam etmek istiyorum. 3 aydır body yapıyorum.Fakat yağlar fazla. onun için cardiyo gereği...
Arkadaşlar ben 2 ay önce evde dumbella çalışmaya başladım. Fakat göbeğimde ve göğüs çevresinde yağ var. bunlardan kurtulmak istiyorum. Bir salonda...
Arkadaşlar yatmadan önce benim karnım acıkıyor. Eskiden yemek yerdim. Fakat kilo almaya başladım. Kesmeye çalışıyorum. Yemek yerine meyve yemek...
Arkadaşlar göbek yağlarını eritmede titreşim yayan aletler etkili olur mu ? Veya ne kadar etkili olur ?
Arkadaşlar öncelikle merhaba; ben bu spora yeni başlıyorum. Bu yüzden sizden biraz destek istiyorum.Evde çalışıyorum.Şuanlık bir salona gitme...
