İsimleri virgülle ayırın.
suan uyguladıgım beslenme programım... su an 92 kiloyum ,, hani karın kaslarımı kaybetmeden, fazla yaglanmadan büyümek icin uygun bulup...
boyum 182 kilom 87
spordaki adam gibi 8.ayım. yas 24 kilo 87