İsimleri virgülle ayırın.
Benim boy 1.80 kilo 60. yaşım 16.Ben kilo almak istiyorum tek derdim iştahsızlık yani vucudum günlük ihtiyacını alıyor gerisini almak içimden...
Merhaba arkadaşlar ben 16 yaşındayım. 1.80 boyum ve 60 kilodayım. Benim amacım kilo almak. Karbonidrat protein tozları falan varmış. Sizce bana...
Arkadaşlar öncelikle selamun aleyküm.. Kendimden bahsediyim. yaşım 16 . 1.80 boyundayım 59 kiloyum. Ve kilo almak istiyorum. Gün içinde besin...
Yeni başlayanlar için hazırlanmış bir araç.Soru cevap şeklinde http://giylamik.tk/
Merhaba arkadaşlar, 1.77 boy 59 kiloyum. Evde dumbbell ile çalışma konusunu okudum. 1-2 gün sonra 5 kiloluk 2 tane dumbbell alıp evde...
Arkadaşlar 16 yaşındayım. Bu yaz 5 kiloluk dumbeller ile düzenli olarak okul başlayıncasına kadar çalışsam kas yapabilirmiyim ? yani görünür bir...
