İsimleri virgülle ayırın.
arkdasım anladıgıma göre bu tür calısmalar insanaların bizim gögüs kaslarmızı sınav sız veya dambılsız geliştiriyor
ii ama sınav ve mekikde olsamıs cok daha iyi olurmus gibi geldi?
bence pazu gögüs cünküinsanı sexsi gösteren yerler oralar ve de baklava desenli karın
tüh dökücü kulan yaklasık 60 ila 150 arasında oke
dewspo ya katılıyorum jilet kılları daha gür cıkartıyor lazer ve ya cakmakla yakmak ben ce ben cakmakla yakıyorum siz
ben profesyenel degilim ama az yag al proteini ve lifli besinleri tüket ve hızlı kilo vermek saglık sorunlarına yol acar unutmabench_O *****
Yani mcdonaltsın bazı yemklerindede 35 gram protein var hiç kötü deil ama iççekler ve digerleri berbat bu yemeklerin kalorisi cok yüksek oldundan...
Arkadısım güzel calısma olmusta kaloride cok önemlimi body de ben simdiye dek hep protein ve karbpn hidratlara dikkat ettim
İyi olmus delmi sizde önerrrim gencler sunu unuttum bol bol ayak kasları için kosun yada yüksek bir yere oturum bir psetin iiçine kum doldurum...
Arkadas lar 1 Ay Boyunca Yaptıgım Body Calısma Cizelgem Su Sekilde Ben Normalde 11.5 yıldır yapıyom 14 yasındaki fotolarım orda yani ilk...
