İsimleri virgülle ayırın.
diyete bir omur boyu devam edemem bu kesin ama sporu hic birakmicam,istedigim kiloya ulastigim zaman biraz daha fazla yiyebilicem ama kilomu...
ayirma yontemi merhaba, tecrubeli arkadaslara bir sorum var: sabahlari sadece karbonhidrat oglen karisik aksamlari sadece protein agirlikli...
selam, ben bir bayan olarak bu diyeti bir sure denemek istiyorum farkli gunluk menu ornekleri varsa elinizde yazabilirmisiniz bir de bu diyetin en...
yeni arkadaslar merhaba ben oldukca yeniyim aranizda...p90x i bircok kisiden duydum ve denemeye karar verdim ve forumdaki linklerden cdleri...