İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar benim şöyle bir sorum olacak, yüzme sporu ile vücut geliştirme aynı anda kombine edilebilir mi , haftada 4 salonda vücut geliştirme ve...
Merhabalar yaşım : 19 boy : 188 kilo :69 Bodybuilding sporuna başladım beslenme programımı yazacağım artıları ve eksileleri nelerdir yorumlarınızı...
Bugün spora başladım.Günlük beslenmem şöyle Sabah 10 da kalkıyorum : 2 tabak makarna + biraz beyaz peynir + 1-2bardak portakal suyu + bir tane...
Herkese merhabalar.İki gün içerisinde spora başlıyorum.188 boy ve kilo : 66.Günlük yiyeceklerimi yazmak istiyorum. 100gr mısır gevreği,100gr...