İsimleri virgülle ayırın.
Bodybuilding.com'da dolaşırken Mike Mentzer'in adını görünce linke hemen tıkladım. Adamın biri Mike Mentzer ile antrenman yaptığını yazmış, ayyuka...
herkese merhaba forumdaşlar , benim vücut ağırlığı ile yapılabilecek egzersizler hakkında bir sorum olacak. şınav , mekik , barfiks , dips ,...
herkese merhaba ramazandan sonra formumu cidden kaybettim, o yüzden spor yapan eniştemden yardım alayım dedim, beslenme konusunda az çok yardımcı...
merhaba herkese, sizlerden yardım almak istiyorum doktora danışmadan önce, belki de öyle ciddi bişey değildir diye. ilk sorun geçen hafta futbol...
merhaba herkese, ben p90x programını satın almak istiyorum da, herkes anlatıyo yok p90x şöyle , yok p90x böyle falan, millet nerden alıyo bunu :)...
merhaba herkese, p90x cok cok etkili bi program diye duymustum, bakalım ne kadar etkili diye youtube'da 7-8 tane video izledim, 90 günde inanılmaz...
selam herkese ben elime hakim olamayan bir bodyciyim :lol: mastürbasyon yaptıktan sonra spor falan yalan oluyor , bu yüzden mastürbasyonu bırakmak...
forumumuzda cok fantezi bi konu actım, kendi dambılınızı yapmanız gerekse neler kullanırdınız bench_O :lol:
dumbelllls herkese merhaba, antreman programımdan fazla memnun diildim, haftada 3 gün çalışıodum, gelişim vardı ama çok yavaştı, çarşamba...
