İsimleri virgülle ayırın.
şöyle: 1) 100 gr müsli 50 gr light peynir 1 yumurta domates, salatalık, zeytin 1 muz 2) 100 gr esmer pirinç 200 gr yağsız kırmızı et ıspanak...
Arkadaşlar biliyorsunuz, kas gelişimi için her gün yaklaşık yarım kilo et yenmesi söyleniyor. Benim aklıma takılan şu: marketten aldığımız tavuk...