İsimleri virgülle ayırın.
Mide karın kasları ön planda oldugu için bu kısma yağ kazandırmamam gerekli en az yağ ve kilo alımıyla kas artışı sağlamam lazım.
Futbolcu için performans artışı sağlıyacak birşey neden gereksiz olsun? Ve kas artışı hem futbolcu için gerekli hemde vucut isteyen biri için ama...
Boy : 1.86 Kilo 76 1. Yağlanmadan ve kilo artışı olmadan kısacası vücudu ağırlaştırmadan kas yapmak için , Futbol idmanları ve BB ile beraber...