İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle iyi günler. Öğrenci oldugumdan dolayı bu spora düzenli bir şekilde başlamam uzun zaman aldı.2 ay çalışıp bıraktım.3 ay çalışıp bıraktım...
bench press military press fln deniliyor.Fakat ben bunların anlamını bilmiyorum.Yeni basladım ve programlardan ibşey anlıyamadım bu...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] Ewt resimler bunlar.Kol kaslarımın iyi olduğunu düşünüyorum.Omuzlarımı...