İsimleri virgülle ayırın.
merhaba prettywoman:)) bende de insülin direnci var maalesef. bu da diyet yapmayı zorlaştırıyor.insülin direnci olduğu zaman açlık hissetmene...
1.71 cm boyunda ve 90 kilo ağırlığındayım. kimi yerlerde pilates önerirlerken kimi yerlerde tavsiye etmiyorlar. ben şu an obez sınıfına giriyorum...
merhaba, sizin bir mesajınızda görmüştüm yanılmıyorsam. ben 1.71 cm boyunda ve 90 kg ağırlığında olan bir bayanım. benim durumumdaki bir bayana...
bayanlarda duruşun çok önemli olduğuna inanıyorum.hatta herkes için çok önemli.insanın kendine olan güveninin göstergesi.dik,estetik ve geniş...
bence bu konuda kesin birşey söyleyemeyiz.kimi insan kendisi işi götüremediğinden bir gücü kendini idare etmesini ister kimisi de istemez.birinin...
verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim öncelikle. ben şu an itibariyle vücut kitle indeksi hesaplandığında halen obez kısmına dahil...
1800 kalorilik diyet yaparken hazır çorba tüketmek ne kadr doğru?ben genelde hazır çorba,salata,galeta şeklinde beslenerek bir haftalık süreçte 5...
bir de himalaya tuzu var.deniz tuzu ve himalaya tuzu rafine edilmediği için vücutta su tutmadıkları ve selülit ya da diğer sağlık sorunlarına yol...
1.71 cm boyunda ve 90 kg ağırlığındayım.günde 30-35 km yürüyüyorum.hesaplamalara göre günde 2300 kalori almam gerekiyor ancak ben 1800 kalorilik...
100 kg olan bir bayana pilates önermişsiniz.ben 1.71 cm boyunda ve 90 kg ağırlındayım.ebru şallı'nın o meşhur pilates dvdsini yapmaya kalkıştım ve...
boy:1.71 cm kilo:90 yaş:20 hedef kilo:60 kilo verebilmek için kendime bir plan belirledim.bu plan uyarınca yemekten az kesiyorum çünkü fazlaca (...
yüzme ne kadar kalori harcamamızı sağlar acaba?
