İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar gecen yaz çok güzel bir programla sabah yuzme aksam salon müthiş zayıflamıstım burdada bir günlük olusturmustum link bu...
sitede ki abilerimden arkadaşlardan baya bir yardım aldım sağ olsunlar.sınava hazırlandığım için stress aşırı yemek 25 kg kadar aldım, 6 ay...
sayenizde bir çok bilgi aldım gittikçe bilinçli olarak spor yapmaya başladım rejim yapıyorum sitede bir kaç konu açmıştım beslenmeyle ilgili 112...
Merhaba arkadaşlar öncelikle şimdiye kadar ki yardımlarınız için çok teşekkürler önerileriniz çok değerli yaklaşık 45 gündür diyet yapıyorum...
Merhaba arkadaşlar şuan sıkı bir rejim yapıyorum spor salonu yüzme vs yemeklerde de düzeni yakaladım yağ ve şekeri belirli ölçüde alıyorum sabah...
(forumdaki ilk konum baya acemiyim )Merhabalar yaklaşık 1.5 yıldır kilo sorunum var 7 ay salona gittikten sonra iyi bir vücuda kavuşmuştum...
