İsimleri virgülle ayırın.
Kanat omuzlarımlarım ve bacaklarım ıyı durumda kol ve bileklerimde problermlerim.Ölcülerim aşagıdaki gibi Kol: 33 Bilek 17 Gögüs 96 Omuz 116...
ben bilek,kol ve gögüs calışmak istiyorum acıkcası Bilek ve kollarim cok gücsüz.
merhaba arkadaşlar bu konuyla ilgili bilgi verebilcek bi arkadaş yokmu acaba?
Arkadaşlar merhabalar; Aranıza yeni katılıyorum bu siteyi uzun zamandır takip ediyorum gercekten cok guzel bi site Elinize kolunuza saglık cok...
mbr arkadaşlar sizin aranıza yeni katılıyorum bi tavsiyede bende bulunmak istedim. Hersabah ac karnına bi ılık suyun ıcıne bir tatlı kaşıgı elma...