İsimleri virgülle ayırın.
2dakikada fikrinizi değiştiren ne oldu :)
Supplementlerin faturalarını güvenilir olması açısından paylaşabilir misin?
Yates ne öyle :)
Sprint koşuyor sanırım, başarılı bir vücut :)
Başlıkla ilgilenen kimse yok mu ?
Linkte hata olabilir mi acaba, link bulunamadı diyor.
Arkadaşlar yardım istiyorsanız kendi başlığınızı açsanız nasıl olur ? Ben gereken cevapları alamadan üşüşüyorsunuz buraya ayıp yahu bi başlık...
Yardımcı olabilecek kimse yok mu, salon vs. konusunda arkadaşlar :S
Ouz demek istediğim; sadece göğüs + biceps ve sırt + triceps çalışmak, yani bacak ve omuz çalışmaları yok demek istemiştim, sadece o bölgelere...
Öncelikle herkese iyi günler ^^) 17yaşındayım, 1ay sonra 18ime giriyorum :) Vücut ölçülerim şu an omuz113, göğüs98, kol32, bel75, bacak 51.5...