İsimleri virgülle ayırın.
bileklik almayı düşünüyorum ama bir konuda kararsızım..Almayı dusundugum ama kararsız kaldıgım iki tip bileklik var. birinin malzemesinin uzunlugu...
Gaspari myo fusion aldım geçen hafta.(Bırer gun arayla antreman yapıyorum.) Myo fusion'u ne zaman ve ne sıklıkta almam gerektıgını bılmıyorum...
Öncelikle herkese merhaba, Bir ay boyunca haftada 3 gun bodye gıttım ve ikinci programıma bu pazartesi başlamış bulunmaktayım. Yaş 21 boy:1.78...
herkese meraba , 2 ay boyunca hic aksatmadan body e gittim sora 2 ay kadar hic gidemedim derslerden dolayi falan...simdi malum yaz geliyo bol bol...
soya sutunde östrojen hormonu varmis yani kadinlari kadin yapan hormon. Cok icersek zararli olurmu sizce?? Soya sutunu bir kere denedim hem...
sabah kahvaltisi icin yumurta ve lor disinda iyi bi protein alternetifi ne olabilir??
Yas : 21 Boy : 1.77 Kilo: 74. Haftada 3 body ye gidiyorum..Diyete basliyali 1.5 ay oldu. Bu diyetle birlikte de haftada 3 gun body ye gidiorm.....
herkese merhaba cok ise yaradigini dusundugum ve baslayanlar icin ideal oldugunu dusundugum bir program; on 10-15 dakika kadar hafif tempoda...
öncelikle herkese meraba,bodyforumtr ye yeni üye oldum..sitenizi çok yararlı buldum , öncelıkle onun ıcın tesekkur etmek isterim =) kas...
