İsimleri virgülle ayırın.
Ensede ve kürek kemiğinde artık büyütülmesi geliştirilmesi gereken dövmeler..
Tuttu; sevmesem de her sabah (8 aydır) erken uyanırım.. Kahvaltıyı saatinde yapmalıyım ki antrenman öncesine 2 öğün daha sıkıştırabileyim..:)...
"mal basmış aminoasiti hava atıyo (sansür)" İnsanımızdan bilgi fışkıran bir yorum.. Aminoasit basmak...
Tutmadı.. Alttaki üye şu dönemde bütün enerjisini büyümeye değil yağ yakımına harcıyor..
Tutmadı, daha askere gitmedim.. Alttaki üye mesleği sebebiyle her gün sakal traşı olmak zorunda kalıyor.. Not : Öğrencilik de bir meslektir..:)
Al Capone; Aklıma 10-12 yıl öncesinin at yarışı gazetesi geldi.. Nalkapon..:) Not : At yarışı ile en ufak alakam yoktur..:)
1 yılda 8 cm kol gelişimi..? Valla helal olsun.. Şu an yağ oranın bulk dönemi için ideal gibime geldi..Sonuçta bulk döneminde ağırlıklara mümkün...
Tutmadı :) Anakart Asus İşlemci AMD Ekran Kartı Nvidia Zotac Geforce Alttaki üye bahisten nefret eder..
Forumda tecrübe edinmiş birini beklemektense, keşke önce jinekomasti hakkında forumda bir arama yapılsaydı..Ayrıntılı ve açıklayıcı bilgiler...
Tutmadı..:) En sevdiğim hareket Scott Curl..Hele kolları tam açınca çektiğim acının, ağlayacak gibi olmanın, ve bu durumun yaşattığı mutluluğun...
Tuttu 15 kg kadar..:) Alttaki üye şimdiye kadar hiç dev set yapmamış..
Gecenin bu saatinde ev ahalisini uyandıracak kadar kahkaha attım bu mesajı okuyunca..:))))
Aylardır vücut çalıştığına emin misin..? Aylar önceki vücudunu bilmiyorum ama, aylardır çalışmış bir vücuda benzemiyor sanki..
Tutmadı tutmayacak..:D Alttaki üye Wolfenstein 2009'u bitirmemiş..
%500 tuttu.. Alttaki üyenin kolunda dövme yok..
Tuttu ki buradayız..:) Alttaki üye gece kalkıp yemek yiyor..:D
Tuttu :) Alttaki üye rap dinler
Sizin bu üründen beklediğiniz tam olarak neydi..? Kiloların 2 kat artması mı..?
Squat, en şahane bacak hareketi bence..Ardından Leg Press..:D Bodybuilder mı Powerlifter mı..? Bodybuilder diyecekler hareketleri ona göre...
Çocuk kalmak, bütün güzel ve saf anılarım o zamana ait.. Araba mı, motor mu..?