İsimleri virgülle ayırın.
beyler bu fotorafta işaretlediğim bölgeyi nasıl doldurabiliriz. kötü durduğunu düşünüyorum ve bende de öyle gelişiyor. bu hiç hosuma gitmiyor....
bu iki ürünü kombinlemeyi düsünüyorum fakat sizce nasıl kullanmalıyım. Haftada 3-5 arası antreman yapıyorum. amaç hacim kazanmak. bulk dönemi...
Merhabalar. Öncelikle 2 senedir sadece okuduğum foruma ilk defa konu açmanın mutluluğunu yaşıyorum diyerek başlayayım. Bazı vg cilerin...