İsimleri virgülle ayırın.
deilsin sadece göğsün vücuduna göre daha yağlı bodye başlarsan belirtiler azalır diye tahmin ediyorum
arkadaşm yeni kilonu ve boyunu yazmamışsın ama eski kilona ve boyuna göre harikasın cardio çalışmana falan gerek yok 1-2 aylığına body e başlasan...
önceki mesajlarımda belirttiğim gibi o kadar göbekli değilim akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım birde fotoda iyicene göbeği saldım ondan öyle...
aslında jinekomasti gibi değil biraz fazla yağdan kaynaklanıyor gibi o yaşlarda yağlı olan çoğu kişide görülüyormuş kardio ve göğüs kası...
yapan yapıyor bu arada body salonlarıyla konuşum kilomun ve yağ oranımın çok fazla olmadığını fazla bir kardio çalışması yapmadan onların...
çok teşekkürler içimi rahatlattın birazdan çıkıp birkaç body salonuyla konuşacam duruma göre bugün yada yarın başlıcam inşallah faydasını görürüm...
cevaplarınız için çok teşekkürler yok onunla alakası yok ona göre başlayacağım göbeğim :D sixpack istemiyorum onun 15 günde yaptığını yapmak...
evet arkadaşlar yapabilirmiyim cevap verecek yokmu
inşallah dostum misafirler var gitsinler hemen bir body salonuna yazılıyorum :D
cevabın için çok teşekkürler ama benim amacım 62 günde sixpack çıkmak değil 62 günde onun 15 günde yaptığını yapmak :D
cevabın için çok teşekkürler aslında o kadar göbekli değilim akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım birde fotoda iyicene göbeği saldım ondan öyle...
. merhaba 18 yaşındayım boy:1.73 kilo(sabah kahvaltı öncesi):61 bel(sabah kahvaltı öncesi):80 göğüs(sabah kahvaltı öncesi):90 fotoda yeni yemek...
pardon arkadaşlar bir tane fazla açmışım fazlayı çöp kutusuna gönderbilirmisiniz lütfen
Ayni sorun bendede var neden acaba böle ki
Lütfen mesajimi silmeyin,kilitlemeyin,değiştirmeyin çünkü sitede aradim ve işime yarar bilgi bulamadim merhaba ben araniza yeni katildim ben...