İsimleri virgülle ayırın.
bu konuda fazla professional değilim ama sadece mekik çekerek göbekten kurtulabilmek çok zordur bunun yanında yiyeceklere dikkat etmek gerekir...
ortalama boy zaten 1.70 tir türkiyede.avrupa değilki burası xD bence sorun yapma 3-4 cm i benimde zaten 1.70 18 yaşındayım yani sen bilirsin.....