İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar almayın aldırtmayın ben 4.5 kg kullndım 1 ayda 4 kilo aldım 15 gün içinde o 4 kilo gitti beslenmemde normaldi halbuki boşuna 150 tl...
thank you üstad
cevap verin
floryadan ( florya aquaparkta çalıyıyorum ) pure jatominin hangi şubesi daha yakın olur sizce ? (Marmaraforum jatomi , Forumistanbul jato mi)...
sean paul : (she doesnt mind , got to love you) hareketli şarkılardan bu tarz başka var mı
1,84 boy 77 kiloyum kilom iyi vücudum iyi ama yanaklarım çok zayıf yüzümün kilo almasi için ne yapmam lazım
Hardline nutrition arginine kapsülü yutamıyorum acaba içindeki tozu bardağa boşaltıp içsem etkisi azalırmı bir önerisi olan var mı ?
gainerlere fazla para verilmez şerker oranıda hemen hemen hepsi birbirine yakındır. hani deseki protein tozu hangisini almalıyım tamam aralarında...
gainerler her marka hemen hemen aynıdır attarafı karbondihidrat tozu işte fazla pahalısından almaya gerek yok he sen diyosanki içinde kreatin...
Evet içinden çıkan o kaşık gibi şey( yani ölçek) ağzına kadar doldurunca 1 ölçek oluyor. Yağlanbmamak için evde egzersiz şınav dumbel karın kası...
bendekinden de çıktı sahte değil için rahat olsun thums:
türkiyede yasak olduğu için mi kapatıyolar yoksa uğraşmak mı istemiyolar 12 den sonra açık body salonu olsa baya talep olur
İstanbul Avrupa yakasında 23:00 - 02:00 saatleri arasında açık olan bildiğiniz bir body salonu varmı
beyler ben 1.86 boy 67 kiloyum kilo almaya çalışırsam six pack çıkartamam six pax çıkartmaya kalksam bu seferde(yağı tuzu kesicem ) zayıf kalcam...
çok doğru diyosunda bizim türk insanları hep dalga geçiyor üstüme geliyolar hep karalıyolar hevesimizi kırıyolar neden böyle Mesajınız otomatık...
bende tip var vücut yok şimdi vücut yapıcam bir ikide brad pit gibi karizma dövme göğsüme sonra yabancı dilde öğreniyorum üniversitede bir...
selam herkese ben bulk dönemine girmeden karın kası yapıp göğüs ve kollara hacim kazandırarak ilerlemek istiyorum yani önce bulk dönemine girip...
katılıyorum torpil olmadanda yükselen çok kişi var bir defa göz var nizam var adam iyi vücutlu ve yakışıklıysa birde kültürlü sosyal bir insansa...
kendimi baştan yaratmaya başladım sivilcerim halloldu yüzüm tertemiz sakal için minoxil sürüyorum yanağıma oda olumlu gidiyor saç stilimide...
Selam herkese forumda yeniyim arkadaşlar abiler. Boy 1.86 kilo 67 ama çelimsiz durmuyorum body salonuna yazılcam haftaya soru şu şimdi bulk...
