İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık 1 aydır Günde 200 gr Protein alıyorum.Bu hafta Yüzümde ufak kırmızı lekeler oluşmaya Ve yüzümde Sık Sık kışıntılar başladı. Beslenme...
Merhaba arkaşlar.... Yaklaşık 2 yıldır body building yapıyorum onumuzdeki 8 ay boyunca kütle arttırmak istiyorum düzenli olarak supplementlerimi...
Arkadaşlar 2 yıldır bu sprola ilgileniyorum 42 cm biceps im var aMa zirve Tepe cıkmıyor... Hangi Hareketler ile zirve Tepe cıkartabilirim...