İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar ben yaklaşık 10 gündür diyetteyim.günlük kalori ihtiyacım 2300.ben 1400 kalorilik bir diyet uyguluyorum.bol yeşil çay içiyorum ve günde...
arkadaşlar aklıma takılan bir soru var ve sizlere danışmak istedim.daha önce başlık açamadığım için başka bir bir başlık altında daha...
herşeyin bir dozu olmalı,sözümü yineliyorum.evet,meyve oldukça faydalıdır;ama aşırıya kaçılması halinde içerdiği glikoz nedeniyle diyet bozucu...
şu an ben de yağ yakımı için çaba sarfetmekteyim ve bahsettiğim üzere hazır çorbalardan faydalanıyorum.açıkçası o bahsettiğin (trans yağ yoktur...
yeni bir başlık açamadığım için bu bölümde sorumu yöneltiyorum.benim merak ettiğim bir gün içerisinde harcanabilecek kalori miktarı.diyeceksiniz...
benim de merak ettiklerim bu konuyla bağlantılı olduğu için yeni bir başlık açmayayım dedim.şöyle ki ben ağırlık kaldırmaya yeni başladım.forumda...
sabah kahvaltılarında değil de gün içindeki diğer öğünleri (bazen de ara öğünleri) geçiştirmek amacıyla bir aralar hazır çorba tükettim...
