İsimleri virgülle ayırın.
SLM BEN YENI BASLAYANLARDANIM ELIMDE FAZLA BISE YOHK SADECE 5KG ELDE YAPILAN VE 12 KG LIK UZUNU VAR ILK ÃNCELIKLE GÃÃÃS VE KOL ÃALIÃMAK...
Yardim..! Hocam elimde sadece 5 kg lik kol ve 12 kg lik dumbell var baska calisma aletim yohk ilk öncelikle göğüs&kol gelişimi yapmak istiorum...
Slm sizden yardim isticem ben yeni başlayanlardanim ilk işim göğüs geliştirme olucak sizden yardim bekliorum elimde fazla calisma aleti yohk...