İsimleri virgülle ayırın.
merhaba insanity yapıyorum yağ yakımı için günlük 2500 kcal olarak besleniyorum boy 173 kilo 96 yağ oranım 26 facebookda kafein ardından spora...
Kısa terimler var mesela C nedir ? OZ nedir ?
Teşekkür ederim yorumlarınız için ingilizcem çok zayıf olduğundan türkçeye çeviremedim ne yazık ki programı acaba yardımcı olabilirmisiniz [IMG]
Arkadaşlar kadiköydeki Şahin Sport Academy kapandımı acaba bilen varmı eğer kapanmadıysa telefonunu bilen varmı teşekkürler.
Merhaba 105 Kiloyum 1.79 boyundayım Bir yandan zayıflarken bir yandanda vucut sarkmasın istiyorum.. Ve Dukan Diyeti ile p90 ı bir arada...
Bel Agrılarım Var.. Arkadaşlar 15 Gundur Body Sporuyla Evde Ugrasıyorum.. Bugun Yataktan Kalktıgmda Butun Vucudum Agrıyordu Her Yerimin Agrıması...
[IMG] 5 er Kg Lik Dambıllarla Calısıyorum.. Ben Hergun Bu Hareketleri 30 Defa Hepsini Yapıyorum Daha Yeni Basladım Body Sporuyla İlgilenmeye...
