İsimleri virgülle ayırın.
Vücut geliştirmeye başladığım günden bu yana kafamı çok fazla meşgul eden bir konu. Herkes çok ayrı şeyler sölüyor. Sporda 4. ayına giren biri...
Arkadaşlar, Spora başlayalı 3. ayım bitti ve 4. aya girdim. Ancak hala daha kafama takılan bazı sorular var. Bunları toplu olarak bir başlık...
Arkadaşlar; Body yapmaya başlayalı tam 3 ay oldu. Bu ay 3. ay programımı gerçekleştiriyorum. 63 kilodan 68 kiloya çıktım. Ve biraz daha kilo...
Arkadaşlar, Daha önce bu forumda çeşitli konular altında söylemiştim. Şuanda spor yaptığım salondan hiç memnun değilim. Hocalar çok ilgisiz....
Arkadaşlar, Benim normalde metabolizmam çok hızlı çalışıyordu. Spora başladıktan sonra metabolizmamın yavaşlamış olduğunu hissedebiliyorum. Bu...
Arkadaşlar; 23 Mayısta spora başlayalı tam 2 ay olacak. İlk 1 ay ölçülerimde gelişme yaşadım. Kilo 63 başladım 67,5 kadar oldu. Göğüste 8 cm...
Selamlar Arkadaşlar, 24 yaşımdayım ve tam 1 ay önce body çalışmaya başladım. disiplinli çalışıyorum ve disiplinli besleniyorum. bugün tam 1 ay...
