İsimleri virgülle ayırın.
Hergün 1 kutu redbull, burn yada powerrade içiyorum. Bu içeceklerin yararı yada zararı var mıdır?
Merhabalar boyum 187 kilom 89. Haliyle göbek de var. Alkol kullanımından dolayı fazlasıyla da şekilsiz. Bu alet gözüme ilişti. Sizce faydası olur...
sporda bugün 4. günümdü. hoca bana program verdi ama beni fazla zorladı. altyapım hiç yok. boyum 190 kilom 93. gün aşırı uygulayacağım bir program...
sporcuların hiç birinde göğüs vs.de kıl yok bu sadece güzel gözükmek için mi yoksa spor anlamında bir karşılığı var mı? gelişim açısından.
ben sabah 7'de yatıp öğlen 4'te kalkıyorum. üni'de 2. öğretim olduğum için hiç bunu düzene sokamıyorum. gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmaz...
önceden foruma üye olmuştum. o zaman bu nicki almışım ama değiştirmek istiyorum. forum tekrar üye olmaya da izin vermiyor aynı ip olduğu için. bir...
3 kere spora gittim. gün aşırı gidiyorum. hocanın söylediği programı yapıyorum. kollarımda yada bacaklarımda ağrı yok ama göğsüm sabit durduğumda...
19 yaşındayım boyum 1.90 kilom 85 ama biradan dolayı.bira göbeğim çıktı.şekle sokmak için evde aletsiz nasıl bir yöntem izlemeliyim?amacım kas...
Salona gitmiyorum.evdekilerle öncelikli göğüs ve karın kası yapmak istiyorum.elimde 1 tane 7kglik dumbell - 5 demirli germe aleti var ve barfiks...
