İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Forumu uzun uzun araştırdım ve six pack antrenmanına başladım yaklaşık 1.5 ay oluyor düzenli antrenmanlar ve sıkı bi definasyon diyetine...
merhaba arkadaşlar ben 20 yaşındayım yaklaşık 3 4 yıldır traş oluyorum fakat boyun kısmımda traş olduktan sonra sivilce kızarıklıklar ve acı...
Arkadaşlar ben cimnastkçiyim aynı zamanda dansçıyım bu sporlardan gelen belli bir kas ve vücut kitlem var karnım yoktu 1.5 ay definasyon yapıp...
Merhaba arkadaşlar ben fitness a yeni başladım. Boyum:1.67 Kilo:62 Karın bölgesinin six pack dediğimiz olayı yapmak için çok düzenli...