İsimleri virgülle ayırın.
4.bitmek üzere...Son aldığım 2 tanesinde o beyaz parçacıklar bende de var ..Ne olduğu belli değil.İçerken ağzıma geliyorlar..üründen gayet...
Tabiki fenerbahçe
Öncellikle 34 yaşındayım ve bu sporu 1 seneyi aşkın süredir yapıyorum.Yaklaşık 3,5 ay önce bench pressde sağ omuzumda kuvvetsizlik ve barı yukarı...
Neyse sen 30 kilo ile 50 saniyede 40 defa barbell curl yapmaya devamthums: Konuya dönecek olursak flexor hocadan tekrar upload etmesini bekliyoruz..
Bu yazdıklarının bu başlıkla ne alakası var anlayamadım:o
Senin yapman gereken en başta bu resimlerini kaybetme.Sonra en az 6 ay azimle çalış ve yeni resimlerini koy bizlerde sağlıklı yorumlar yapabilelim..