İsimleri virgülle ayırın.
Alin size yeni resim Resimlere ******* da sonra calmayin
Resimleri silemiyorum Konuyu kapatamiyorum. Admin ALOOOOOOO bu konuyu kapatir misin???
ilk defa halden anlayan biri cikti burada.... Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 08:48 ---------- ilk...
@S.Cagri imzanda vucut gelistirme bir sanattir demissin o zaman sen cok kotu bir sanatcisin!!! katarda yemende arabistanda libyada bakude...
tolgacanalp oncelikle resimlerdeki en buyuk eksiklik su: suratin nerde?? vucut bir butun yani suratin olmadan kim seni gercek hayatta...
senin ve bir ustteki arkadasin saptamalari ve teshisleri yerinde olmus gercekten.. bir ara bundan 1-2 sene once karina yuklenip yag oranini...
Bel fitigi ameliyatindan 4 bucuk ay sonra... resimlerinde yuzlerini gosteremeyen hatta resim bile koyamayanlarin ne dedigini kimse umursamiyor.....
Vucut gelistirme sporu, ilgilenen kisilerin cogunlugunda zamanla saplanti haline donusuyor. Bunu hepimiz biliyoruz. Nedenleri eminim cok defa...
----- jubile ------ Bel fitigi ameliyati olmam sebebiyle cok sevdigim bu sporu birakmak zorundayim. Herkese tavsiyem, sporun ilk amacinin saglik...
Benim tanidigim 100kisi, kesinlikle twinlab diyecektir
Arkadaslar Ben 2222den 320tabletlik 6 kutu bitirdim.. Izlenimlerim soyle: 1- Marka guvenilirligi cok onemli tabi, optimum'un hicbir yan etkisini...
proteini bana sorarsan almanin en iyi yolu, cesitli kaynaklarin hepsini birden tuketmek.. yani hem hayvansal, hem bitkisel hem de labarotuvarsal...
optimum nutrition, bende diger tozlara nazaran cok daha fazla etki yaratiyor. gerci ankettekilerden hicbirini denemedim ama ankete yazmadagin cok...
Bel fitigi Bel fitigim nuksetti... :(( 10 gun once, bir solunum enfeksiyonu sonrasinda 3 gunluk aranin ardindan tekrar salona gittim.. hastalik...
urune baktim, bugun 1 kiloluk elime gecti. optimum bitmek uzere, 1-2 hafta icinde bu urune baslarim, sonuclari da sizinle paylasirim urunu de...
idman sonrasi 2 porsiyon bol tereyagli bir iskender, yanina da ayran olmali bence, onun uzerine de kunefe yenmeli.. tabi her zaman bu mumkun...
ha bir de, simdilik haftada 1 gun cardio yap derim.. mart ayinin baslamasiyla da haftada 2 gune cikar cardioyu derim.. spora devam ettikce...
Merhaba Bana sorarsan program klasik bir baslangic programi.. Gayet guzel.. Sonuc alacagina eminim yalniz sabirli olman sart.. Yaza kadar boyle...
Bendeki rahatsizligin aynisi bu. L4-5.. o iki omurun arasindaki yastikta (posterior santral dedigi) 3mm lik yirtik olusmustu.. (seninki de...
Dipsi belime agirlik takmadan yapmiyorum cok uzun zamandir. Her zaman pressler ve flylarin sonuna biraktigim dipsi, belimde 10-12.5kg agirlikla...
