İsimleri virgülle ayırın.
adammı kandırıyorsunuz yarım bile değil çeyrek suquat kızlar yapıyor artık.
arkadaşım tam squat yapmadan o hareket yapılmış sayılmaz çünkü tam squatın ölçüsü kalçaların bacaklara değecek noktaya kadar inerek oradan yukarı...
kendinizi kandırmayın sevgili genç arkadaşlar yaşım 40 ve yaklaşık 12 sene halter yaptım türkiye derecelerim var buradaki suquat basma...