İsimleri virgülle ayırın.
mrb ben 6 aydır bb yapıorum suplemntlere basvurmak istedim sizce aminoasit + kurutulmuş lor peynirimi yoksa portein tozumu butcem kıstlı olduğu...
mrb ben yaklasık 6 aydır evde bb yapıorum bu sende oss ye hazırlandığım için salona gitmeye pek vakrrim kalmıyo onun için bircok elti evde kendim...
http://www.strength-training-anatomy-exercises.com/trainingbuddy/trainingbuddy.htm bu nu nerden bualbilirim???bench_O