İsimleri virgülle ayırın.
Asagıda; 1.5 senelik bir zaman dilimi icinde istenirse yasanabilecek degisimi gorebilirsiniz... son resimler, sabahladıgım bir gecenin sabahında 2...
Merhaba Ayaz'ın Mentzer makelesinin çevirisini okuduktan sonra Mentzeri ve meshur HIT antreman sistemini incelemeye basladım. Iddia edilen,...
[img] Arkadaslar görmüş oldugunuz resimdeki şahısın kim oldugunu bulmaya calısıyorum uzun süredir ama tüm cabalar sonucsuz kaldı... Cell Mass...
Bu konu ile ilgili bir cok yorum wardır ama tek post altında toplanmaya deger bir konu oldugu aşikar... Hep söyledigim gibi benim icin GELISME...
Trap lar, belkide vücutu en heybetli gosteren ogelerden, ozellikle dar omuzu olmayıp trapezleri büyük olanlar kıyafet warkende büyük awantaj...
http://vindieselgallery.net/gallery/index.php?cat=2 Bu spora baslamadan once, Vin Diesel'i gördügümüzde " wowwwwwww inanılmaz bir vücutt ne...
DEV Tricepsler icin Gizli formül Merhaba uygulayan war mı bu hareketi bilmiyorum, Ahmet Özgün ( Sinyal programının yapımıcısı ve sunucusu )...
http://www.metacafe.com/watch/58761/crushed_ribs/ Aman heee, yardım olsa bile siz yine de kaldırdıgınız kilolara dikkat edin......
http://www.metacafe.com/watch/60450/big_boy/ Bu adamı sahsen sewmem, estetik bulmam ama, 6-packs diye bildigimiz ABS ler, aslında eight-packs...
http://www.metacafe.com/watch/151281/naser_training/ Daha once hic bu adamı antreman yaparken izleme fırsatı bulmamıstım... Güzel bi clip....
http://www.metacafe.com/watch/64963/weight_mishaps/ mutlaka izleyin
http://www.metacafe.com/watch/143011/arnold_schwarzenegger_strips_on_tv/ Sadece linke basın ve hic pump yapmadan vücudunu sergileyen Arnold'ı...
Merhaba , beni az cok tanıosunuz... Cok supplement kullandım baslarda, ama son 4 aydır kullanmıorum... Ozellikle forumda ve nette cok...
Merhaba Son dönemde dertli oldugum bir konu var, koltuk altı kası (Lattisimus) ile Gogüs kası ( Pectorials) ün birleştiği, gögüsün koltuk...
steroid kullanımının yarattıgı sinir ve dehset: bundan 15-20 gun once salonda calısıoyorum.. salonun ufak bi bolumu war express gym...
Merhaba arkadaslar... 2006 nin ekim ayında olur muhtemelen.. ayarlayıp izin alıp isten, bi sekilde bu forumdan katılmak isteyen arkadaslarla...
Merhaba sonunda reismleri koyabiliyorum.. Elestiriler cok acımasızca olmasın, cunki baya bi bulk durumdayım.. evet kendimden bahsedeyim azıcık:...
Blitz & Karasan selam... Bu forumda bu tarz bi bulusma&antreman yapıldı mı fikri olan war mı? Burası baslık olarak tartısmak icin daha uygun.....
ben baslıyayım - oglum bu kacıncı kova, boyacı gibisin ( protein tozu icin) - icinde tawuklar gidaklayacak, hic korkmuo musun kus gribinden?...
Verilen ÖLÇÜLER GERCEKTEN DOGRU MU? Bu tartısmaya hic gerek yok, ama yazacaklarınız warsa burada paylasalım....
