İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar | sabah | 100gr yulaf ezmesi 3/4yumurta 1 muz | oglen | 250/300gr tavuk gogusu Salata - yogurt 2/3 dilim tam tahil ekmek | aksam...
merhaba arkadaşlar Aydın merkez de okuyorum.bu sene başladım spor salonuna gitmek istiyorum,okula başlamadan 6-7 ay yaptım body.. aydında...
başlıktan anlaşıldığı gibi kolumu kalınlaştırmak istiyorum. 1 ay spor salonuna gittim.şuanda evde çalışıyorum.dumbelllarla (10 ar kilo) kilom 62...
selam arkadaşlar. ben 1 ay vg ye gittim.şimdide evde devam ediyorum 10ar kilo dumbell ile. sizlere danışmak istedim.dumbell la kol çalışırken...