İsimleri virgülle ayırın.
merhaba bu dips ve barfiks cekerken ağırlık kullanmak istiyorum bu belden zincirle ağırlıkları bağlıyorsun bu kemerlerden nereden bulabilirim
merhaba arkadaşlar, ortalama en son yapmış oldugum göğüs programımda decline bench press vardı antraman snrasında gercekten gusel bir göğüs agrısı...
merhaba bu sporda 6. ayım hemen hemen, salon hocamın vermiş olduğu programım aşağıdaki şekilde göz atıp fikirlerinizi söylerseniz sewinirim....
merhaba bu sporda 6. ayım hemen hemen salon hocamın vermiş olduğu programım aşağıdaki şekilde göz atıp fikirlerinizi söylerseniz sewinirim....
merhaba bb de 2. ayım ve programım su sekilde görüşleriniz neler bu arada 1.83 boy 71 kg yas 22 programı salon hocası yazdı a -------- bench...
merhaba bb de 2. ayım ve programım su sekilde görüşleriniz neler bu arada 1.83 boy 71 kg yas 22 a -------- bench press 3*10 incline dum. press...
Merhaba ; uzun yıllardır basketbol oynadım 2. ligde ve gecen sene bacağımda bulunan rahatsızlıktan dolayı bırakmak zorunda kaldım ve vucut...
