İsimleri virgülle ayırın.
bench_Obenim göğüsüme önemvermesemde kaslan maya başladı ve baya şişti bu genetikle alakalımı karın çalışıyo musun derseniz ewt
merhaba arklar ben 2 aydır vg yapıyorum göğüs 75 kol 30 aşşağıdaki resmimm olumlu olumsuz düşüncelerinizi yazmanızı rica ediyorum
arkadaşlar ben 13 yaşındayım boyum 1.78 kilo 54 ben 5 kg dumble 2 tane forumdaki hareketlerden 3 set 20 yapıyorum acaba çok mu fazla azmı yardım...