İsimleri virgülle ayırın.
sana tavsiyem 90 defa diye sartlandirma kendini yaparkende sayma zaten her gün 90 defa yaparsan bir müddet sonra vücüdün buna alisir ve gelisme...
karin kaslarini yapmaya basladiginda zaten ilk etapta fazla yapamazsin kramp giriyor gibi olur yani isinmana gerek yok. 3 ay düzgün beslenir ve...
karin kaslari icin selam burcu eger bir tane jimnastik topu alabilirsenki pahali oldugunu hic sanmiyorum, bu topla ayagini topun uzerine...
almanyada gecen hafta doktora gidip sordum gögüs killarindan kurtulmak icin 6-8 seans gerekiyormus fiati 800-1000 euro arasi.
televizyonda cikan isik meselesi hakkinda bilgisi olan varmi?
ben 2 kilo celltech i 2 hafta kullandim 1 kilo aldim.haftaya 4 kilo ile 5 haftalik kur planliyorum almanyada bana maliyeti 140 euro.
kreatini 6 hafta kullanip ondan sonra 4-6 hafta beklemekmi lazim surekli kullaninca olmazmi yada etkisimi azalir?
ikinci yazdigin 4 gunluk plan benim 4 aydir yapdigim plana cok benziyor. ben gögusle bizeps. omuzla trizep ve bacakla sirt olarak calistim....
benim 4 ay önce boy1,76 kilom ise 62-63 tu.simdi kilom 73 yani 10 kilo aldim 4 ayda. dogrusunu istersen bayada iyi kaslara sahip oldum yani...
yardim icin önce yasini kilonu kac yildir bu sporu yaptigini yazman gerekiyor. 3 steroid yazmisin yaptigin kacinci kür bu?
protein tozunu hic kullanma.karacigerlerin eski haline dönunceye kadar bu sivilceler olacaktir. bu sivilceler karacigerinin steroidlere olan...
aldigim creatini son kullanma tarihi subat 24 te bitiyor yani bir hafta sonra. bunu daha ne sureyle kullanabilirim? etkisini yitirirmi? yada...
evet burda aldigin seylerin icinden en azindan nisasta cikmaz.kontrol tabiki var. ben berlinde degilim ama akrabana söyle spor salonlarindan bu...
benim kullandiklarim: isostar powerplay eiweis(protein tozu) eczanelerde mevcut.fiati 15 euro.750 gr. powerman amino 5000 fiati 25 euro 1...
http://www.perfectfitness.de/ bu sitede oldukca fazla cesit var.
bir kereligine sagol pumpforewer :)
arkadaslar ben protein ve karbonhidrati beraber sutle karistirip kullaniyorum. bunun bir sakincasi varmi varsa dogrusu nasil olmali. bu soruyu...
yazin emporio armani siyah tup gibi olan birde yeni cikan hugo boss top gibi olan:) kisin dunnhill kirmizi sise ama favorim hugo boss
bende sac tras ettikleri makinalardan kullaniyorum ama 1 hafta sonra gögsum acayip kasinmaya basliyor ve 2-3 hafta suruyor. jileti denemekten...
flexor bb ye yeni baslayanlarin kas gelisimi genelde nasil oluyor daha detayli bilgi verebilirmisin? yani vucut 1 ayda isiniyor sonra ne muddet...
