İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba Bir ara bizim fed. sitesi değişmiş gözüküyordu. Az önce baktığımda "hiçbir geçerliliği yoktur" gibi bir mesaj çıkıyor ve eski sitenin ise...
Merhaba Bir arkadaşım Türkiye VG Federasyonunun sitesinde, IFBB ile önceden yaptığı anlaşma sonucunda 2012 yılında IFBB nin personel trainer ve...
Merhaba arkadaşlar İngilizcem iyi olmadığı için bir arkadaş sağolsun kafamı karıştırdı, sizlere danışatım dedim :) Antrenman terminolojisine göre;...
Merhaba arkadaşlar Yakın geçmişte bir bakanlığa ve ilgili bakana ayrı ayrı bir konu hakkında fax çekmiştim ve tarafıma bilgi verilmesini...
Merhaba arkadaşlar PCT içn Pregnyl kullandığım sıralarda sırtımda aşırı sivilce yapmıştı. Son iğneden beri yaklaşık 3-4 ay geçti. Genel olarak...
Merhaba arkadaşalar Bir süredir foruma pek uğramıyordum. 1 subatta bodybuilding.com dan protein tozu, sueprpump250 (hediye), 2 tane animal flex...
Merhaba arkadaşlar Genelde haltercilerin kulladığı, ing. "gym chalk" diye geçen, kaymayı önleyen ve elin terini alan tozları Türkiye'de nereden...
Merhaba Arkadaşlar Bugün salonda göğüs çalışmam vardı şu an dev set sistemine göre antrenman yapıyorum ve yaptığım programda son haraket cable...
Merhaba arkadaşlar Pek çok yerde (bu forum da dahil) kanat kasının alt kısmını çalıştırmak için ters tutuş pulldown/barfiks, ters tutuş bar....
Merhaba arkadaşlar Malum yaz geldi ben de yavaş yavaş diyete girmeye başlayacağım ve koşu için (özellikle koşu bandında) ayakkabı almayı...
Slm arkadaşlar Acaba bana Vücut Geliştirme Fitness Ant. Kurslarında 1. kademeden itibaren son kadaemeye kadar okutulan derslerin liste halinde...
