İsimleri virgülle ayırın.
Selam Sayın Üyeler; Bu spora başlayalı 11 ay oldu ve şimdiye kadar hiçbir ek beslenme ürünü kullanmadan tamamen et süt yumurta vs şeklinde doğal...
Selam sayın üyeler; Bu sporda 11. ayın içindeyim ve bu 11 ayda 12 aldım ve ölçülerimde güzel artışlar oldu fakat amacım daha da irileşmek ve 80...
8.5 ay önce ilk olarak bu spora başlıyalıdan beri antrenman şekillerim şu şekildeydi: -İlk ay bilindik 3 günlük adaptasyon programı -2.ay...