İsimleri virgülle ayırın.
Atakan hocam çok teşekkur ederim çok yararlı bilgiler var sizde, benim anladığım şu ; benim kısmı felç geçirmemin nedeni aşırı zorlamamdan...
İlk olarak moderatörden özür diliyorum konunun yeri burası değil biliyorum ama antrenman bölümünde "konu aç" buttonu göremedim o yüzden buraya...