İsimleri virgülle ayırın.
kilon boyuna göre yetersiz demiycem zaten bunun farkındasın. boyun sana ileride avantaj olacaktır. kimse bu spora başladığında kütleli değildi...
O zaman konulardaki resimleri kaldirin veya profili banlayin bisey yapin lütfen mazeretimi size soypedim ama tekrar cevap verilmedigi icin...
kimse ilgilenmiyormu ?
Bu yazıyı illaki bi moderatör okuyacak. sorunum şu; bu bölümden sorumlu birçok moderatöre mail yolladım bana ait konuların silinmesini rica ettim...
Yolun çok başındasın, yorum yapmak için çok erken, profil olarak iyi sayılır, ama detaylandırmak uzun sürecek ;)
Barla ön omuz press, Öne dumbell kaldırış, Yana açış vb.vb. her ay değişiyo genelde :)
6 sene az bi zaman değil, evdede olsa sabırla bu işi yaptığınız için tebrikler. Umarım bundan sonrasındada istediğiniz simetriye kavuşursunuz....
iyi, kötü yorumların hepsine teşekkürler, birçok yarışma izlemeye gittim birçok profesyonelide gördüm merak etmeyin. Ama gelelim ki burda yorum...
Güzel fikir, zaten kışın bulk iyi gider :)
Maşallah, vücut güzel ve simetrik, definasyon başarlı gidiyor, bacak resimlerinide görsek tam olur, bizde yarışmacı sokuyoruz antepde karşılaşırız...
önceki yorumları okuyunuz
Profesyonel bi yorum yaptığınız için teşekkürler, amacım sizin gibi insanlardan tam ve düzgün eleştri alabilmekti, aldımda. Bu virüsü kaptık...
Sağol emre parçalamaya devam ;)
boşver laf anlatmana gerek yok insan kendini bilir rambo ;)
eleştri var, küçümseme var. lütfen kelimelerinize dikkat edin
gözlemleriniz çok profesyonel, buyrun 2,5 - 3 sene salona başlamadan 1 ay önceki fotoğraflarım...
Düşünüyorum fakat bikaç sene sonra :) Bu yaşta rakiplere göre avantaj çok düşük, ve öğrenci olduğumuz içinde maddiyat bulmak çok zor :)
Maşallah kullanmadığın supplement kalmamış, ama vücut güzel sana bu yolda başarılar :)
Teşekkürler, six pack çıkarıpda sürekli diyet tutmak zor. :)
Belli bi beslenme programı yok ama hadi yazayım, Sabah; 5 yumurta, 300 ml süt, 100 gr lor peyniri, 1 tane muz, kuru üzüm, 5 adet zeytin...
