İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar ben aranızda yeniyim. Sizlerden protein tozu seçiminde yardım istiyorum. Biraz kiloluyum fakat sarkık değilim 105 kilodan 94...
Hocam biriniz bana Göre bi program Çıkarabilirmi size zahmet ben bu spora yeni başladım heveslendim :D biraz gögüs kasım cıktı ama sizden söyle...
Arkadaslar ben body e baslayalı 3 ay oldu ve su set ve tekrar olayını alamadım Yani nasıl oluyor acıklarmısınız forumda varsa linki atarmısınız...
Hocalarım Abilerim Öncelikle Merhabalar Benim Kendime Göre Bir Sorunum Var Sorunu Arastırdım Sitemizde Bulamadım!!! Ya ben Vucut Geliştirmeye...