İsimleri virgülle ayırın.
Selam; Sevgili arkadaşlar, Bazı sebeplerden ötürü forumdan ayrılmıştım. Tekrardan aranıza dönme kararı aldım. Vaktiyle açmış olduğum bir...
Esenleme; Sıcakların gelmesi ile bilhassa yumurta yememdeki düşüş çarpıcı bir şekilde kendini göstermektedir.NŞA'da(Normal Koşullar...
Selam; Sayın CEMS22, Detayları verdim,çünkü nasıl bir ortamın içerisinden çıktığım bilinmeli diye düşündüm(Kaç gündür şu finaller için 3 veya...
Selam; Sevgili Body Forum kullanıcıları, Bendeniz Arda,öncelikli olarak, ufak bir yazı çıkararak kendimi sizlere tanıtmayı amaç alıyorum....
Ayaza karşı bir kıskançlık mı var yoksa ben böyle mi seziyorum.Yada garipten sesler mi duyuyorum. Saygılarımla, İmza:BOY
Flexor Msn Adresini verme ihtimalin var mı ?
Selam, Sevgili forum kullanıcıları ve bilgisine güvenerek danışmak istediğim saygıdeğer hocalarım... Sizlere bir kaç sorum olacak ve bu...
Mantıklı Doğrusuda bu zaten Aralıklı yiyeceksin eğer imkanın varsa... Parçala parçala ye öğünlerini hesaplayarak yemekte fayda var...
Hım o zaman şöyle yapayım Antrenman gününe sabah kalktığımda kahvaltıyla cfm yi alayım..Antrenmandan öncede bcaa cre-alkaline yani muscle volume...
Üniversite işimde olduğu için artık masrafımın hepsini bodye yatırabileceğim Zaten protein falan kullanıyordum yanısıra daha bir sürü şey şimdi...
Yani Diyorsun ki Mega Forte birlikte gene aynı türev olan Amino liquidi de kullan sence ağır olmaz mı ? Sonuçta her ikisinin de içlerinde aynı...
İlgin için Teşekkürler Ama Forumda yeniyim ben body de değil ve hele hele spor hayatında hiç yeni değilim.Ayrıetten Arkadaşlara mutlu haber...
Konunun Tam olarak nereye açılacağını kestiremediğim için beslenmeyle de alakalı olduğu için buraya açıyorum... Sayın Forum Kullanıcıları Bir...
Bende Haftada 4 gün gidiyorum Program ise Şöyle:> 1.ci Ay Pazartesi Göğüs+Triceps+5 dakkalık süper set mekik Salı Bacak +5 dakikalık süper set...
Bence Sen Benim Yazdığım Yemek yeme programına uy Ben dershaneydi yok spor akademilerine hazırlık kursuydu günde 3 4 antrenman yapmama rağmen Kg...
Söylediklerinize şüphesiz katılıyorum zaten Bir sporcunun Disiplinli olması heleki böyle bir sporda mutlaka şart..Yoksa imkanı yok yapılmaz ama...
Aynen Paran Olduktan sonra gerisi yalan paran olsun yeter şöyle her ay 10 milyar gelirin olsun ömür boyu da bu değirmenin suyu gelsin istediğin...
Beslenme İçin bende benim programımı yazayım bari bu arada 70 kg lardan 95 kg ya kadar çıkmıştım bi ara ama programlar adı altında ki başlıkta...
Öncelikle Kendimi tanıtayım Bendeniz Arda 01.08.1989 doğumluyum 193cm boy ve 90 kg ağırlığındayım 18 aya yakındır body sporuyla...