İsimleri virgülle ayırın.
herkese selam öncelikle; bugün Universal Nutrition Ultra Whey Pro 5lbs satın aldım. aslında optimum almaya gitmişdim ama satıcı aşırı ısrarla...
slmlar öncelikle, yaklaşık 1.5 senedır bb ile uğraşıyorum besinine dikkat eden bırısıyım ama genede kilomun 2 katı kadar protein tüketme imkanım...
öncelikle herkese slm. Ben 3 aydır bb ile ugrasıyorum.sorunum şu ki bazı makaleler okudum 1 kas grubunun haftada max 2 kere çalıştırılması...
3 aydir bb ile ugrasıyorum. 68 kg. 170 boy. kaslarımın daha belırgın olması ıcın ne kullanmalıyım? kilomun hemen hemen fit oldugunu dusunuyorum....