İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar uzun zamandır kafamı kurcalayan bir problemim var.Çevremdeki insanları gözlemlediğim zaman kollarını tam açabiliyorlar yani tam dik...
Arkadaşlar bir sorum olacak.squat yaparken dengemi kaybediyorum ve sakatlanma korkusu yüzünden ise hareketi yapmıyorum artık, squat makinası da...
arkadaşlar baktım internetin hiç bi köşesinde bu konu hakkında bilgi yok.Hani bazı arkadaşlarımız diyor ya kütlü kazanman,kas yapman vs. gibi...
Bu spora başlayalı tam 3 ay oldu.Flexor hacanın verdiği adaptasyon programını uyguladım ama 2. ay programını 2 ay yerine 1 ay çalıştım ve bazı...
Hocalarım, size bir sorum olacak benim knkamın tek testisi yok.Body yapmak istiyor ama kas geliştiremem korkusu var,tek testis olduğu için...
Arkadaşlar ben bundan 1 sene önce 6 kür kemoterapi tedavisi gördüm ve şimdi body sporuna bayağı bi merak sardım.daha evvel basketbol ve futbol ile...
