İsimleri virgülle ayırın.
bu konuda açılmış eski konulara baktım ancak güncelliğini yitirdiğini gördüm ve şehrin her tarafını bilmediğimden yardıma ihtiyaç duydum.İzmit...
Aynı antrenman programına vücudun 3 ayda alıştığı kas ve güç gelişiminin tamamen durduğunu gösteren bir grafik gördüm ve yazılar okudum ancak aynı...
konu uzun gibi gözükse de öyle değil anlattığım her detay olayın anlaşılması açısından gerekliydi.yardımcı olan herkese şimdiden çok teşekkür...