İsimleri virgülle ayırın.
merhaba kullananlar var mı? nasıldır? tavsiye eder misiniz? güvenilir midir?
guncel lutfen
[IMG] Yaş 19 Boy 181 Yukarıda son bır kac ayda verdıgım kıloyu gorebılırsınız. Cok verdıgım zamanlar duzenlı beslenıyordum ama bu aralar hıc...
gunce yaklasık 4-5 lıtre su ıcıyorum hocam. ac karnına kosmanın onemı nedır? yanı kahvaltıdan 1-2 saat sonra degılde dırek uyanıp kosmanın?
anladım pekı dedıklerımı yaparak bu olur mu? aslında cok hızlı kılo verıyorum 2 gunluk katıldıgım bır kampta sadece 1-2 kosarak 4 kılo vermıstım...
Merhaba cevabın ıcın tesekkurler ılk olarak. 2 ayda vucudu ne kadar toplayabılırım sence pekı ne kadar saglıklı kılo verebılırım. su son...
merhaba sevgili arkadaşlar forumda yeniyim . Sizden tavsiyelerinizi isteyecepiğim. Ben bu sene universiteye hazırlandigimdan 10-15 kılo aldım...
