İsimleri virgülle ayırın.
Sanane lan sana mı sorcaz yorum yapma lan madem
Bu yorumu yapmak için çok fazla düşündün mü ?
Bel ölçüm şuan 81
Şuanlık kilomu koruyup vücudumun şekil almasını bekliycem sonrasında bulka devam etmeyi düşünüyorum yorumun için teşekkürler :)
Vücudum yağlanmadı ama sadece göbeğim çıktı
Merhaba arkadaşlar spora başlamadan önce 58 kiloydum başlayalı 2 hafta oldu ve 66 kiloya ulaştım göbeğim çıktı beslenmeme dikkat ediyorum ayrıca...
Çevremde böyle şeyler duyuyorum kas ağrıları varsa gelişmede vardır diye doğrumudur acaba ?
Boyum 1.74 fikirlerin için çok teşekkürler
çok fazla kilo alıyorum sanırım spora başladığım da 55 kiloydum yaklaşık 1 saat önce tartıldım 61.2 olmuşum düzenli besleniyorum spor salonundaki...
Forumda biraz araştırma yaptım 14 15 günde az da olsa gelişme görenler var ?
merhaba yaşım 17 spor yapmaya 13 yaşımda başlamıştım ama 2 sene sonra bırakmak zorunda kaldım astım yüzünden yaklaşık 1 ay önce tekrar başladım...
Merhabalar abilerim benim hikayem biraz karışık ben 13 yaşımda spora başladım başladığımda 47 kiloydum 2 sene sonrasında bitirmek zorunda kaldım...
